Essere vincenti nello sport

I risultati che raggiungiamo come sportivi sono frutto di 2 elementi fondamentali ed entrambi indispensabili per essere vincenti:
1 – allenamento fisico
2 – atteggiamento mentale
Spesso si trascura l’atteggiamento mentale, non sapendo che questo influisce in modo considerevole sui nostri stati d’animo e sui risultati che raggiungiamo durante la gara.
Secondo alcuni studi fatti in America, l’atteggiamento mentale incide per il 90% sulla performance.Questo è un numero che ci fa pensare all’importanza di prepararci, oltre che fisicamente, anche mentalmente.

“L’antenato di ogni azione è il pensiero”
(Emerson)“E’ la mente che fa sani o malati, tristi o felici, ricchi o poveri”
(Edumond Spencer)